Cos'è l'EMS senza fili?

​

l'EMS è l'abbreviazione di ElettroMioStimolazione e riproduce il naturale fenomeno fisiologico della contrazione muscolare durante l'amplificazione. La contrazione muscolare volontaria, combinata con l'EMS, consente di contrarre il 100% delle fibre muscolari (contro il 70% per la sola contrazione volontaria). Questa tecnica di rafforzamento consiste nello stimolare le fibre muscolari al fine di aumentare l'efficienza e la velocità dei risultati in termini di miglioramento della condizione fisica.

​

Dagli anni '60, l'EMS iniziò ad essere utilizzato dai fisioterapisti per la riabilitazione. L'elettrostimolazione viene utilizzata anche nella preparazione di atleti di alto livello e per il recupero muscolare dopo l'esercizio.

​

L'efficacia dell'EMS è scientificamente provata e negli ultimi anni l'EMS è proposto anche per sessioni di allenamento sportivo individuali.

​

La tecnologia I-Motion è l'ultima generazione di EMS che offre dispositivi senza fili che consentono una migliore espressione del corpo e libertà di movimento.

​

Mantenendo il mio approccio funzionale all'allenamento, utilizzo l'EMS come strumento per moltiplicare i risultati in termini di aumento di forza, aumento di massa muscolare, tonificazione muscolare posturale, perdita di grasso, perdita di peso, riduzione del cellulite.

​

Inoltre, possiamo offrirti sessioni di allenamento all'aperto.

​

Come funziona una sessione di EMS senza fili?

​

discovery session: durante la tua prima sessione, il personal trainer ti propone una valutazione della salute e della condizione fisica, una discussione sui bisogni e gli obiettivi al fine di stabilire insieme il miglior piano di allenamento per soddisfare le tue aspettative in termini di sport e salute.

​

Prima di ogni seduta: ti consigliamo di arrivare circa 10 minuti prima dell'appuntamento in modo da indossare tranquillamente l'intimo specifico I-Motion, che sarà il tuo abbigliamento personale per ogni seduta di EMS.

​

Durante la sessione: il tuo allenatore regola la combinazione con gli elettrodi e imposta la stimolazione su ciascun gruppo muscolare in base alle tue sensazioni e esigenze. L'allenamento avviene con l'alternanza di fasi di riposo e contrazione attorno ad esercizi pianificati dall'allenatore appositamente per te.

Non lavoriamo con programmi di formazione standard perché ogni sessione è personalizzata e su misura per i tuoi obiettivi.

​

Alla fine della sessione: fai il punto con il tuo allenatore per prepararti alla prossima sessione.

​

Vantaggi dell'EMS

​

Ti permette di eseguire sessioni adattate alla tua condizione fisica.

In caso di riabilitazione dopo infortunio, consente di lavorare su gruppi muscolari mirati.

Adatto a quasi tutti: donne, uomini dalla maggiore età e anziani.

Solo le persone che rientrano nelle categorie indicate qui di seguito non possono praticarlo:

• Portatore di un impianto elettrico (come, pacemaker), donne in gravidanza, affette da cancro o tumore, affette da epilessia.

​

Benefici dell'EMS

Tutti i benefici indicati qui di seguito sono scientificamente provati:

• Perdita di peso

• Rinforzo adattato

• Rinforzo del perineo per le donne

• Tonificazione muscolare

• Eliminazione della cellulite

• Migliore qualità della pelle

• Drenaggio linfatico

• Rilassamento e recupero muscolare

• Sollievo dal dolore (tendinite, ginocchia, spalle e schiena)

• Benessere fisico e mentale e migliore qualità del sonno.

​