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GESTIONE DELLE EMOZIONI 

Gestione delle emozioni a Genevra, Chablais, rilassamento contro stress, meditazione, auto-massaggio

Sei stressato, ansioso e stai lottando per calmare l'effervescenza della tua mente e per lasciarti andare?

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Ti offro una sessione di gestione delle emozioni adattata alle tue esigenze attingendo a una o più delle tecniche seguenti:

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  • bagni nella foresta

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  • Rilassamento attraverso la respirazione e la meditazione

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  • Ginnastica dolce (ispirata dal Tai Chi)

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  • Auto massaggio

Yoga, ginnastica dolce, tai-chi,rilassamento, esercizi di respirazione e meditazione

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Coach gestione delle emozioni, forma e benessere, meditazione contro stress Ginevra
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