GESTIONE DELLE EMOZIONI 

Sei stressato, ansioso e stai lottando per calmare l'effervescenza della tua mente e per lasciarti andare?

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Ti offro una sessione di gestione delle emozioni adattata alle tue esigenze attingendo a una o più delle tecniche seguenti:

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• bagni nella foresta

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• Rilassamento attraverso la respirazione e la meditazione

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• Ginnastica dolce (ispirata dal Tai Chi)

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• Auto massaggio